Gesundes Leben (Gesellschaft)

Gesundes Leben (Gesellschaft)

Was denkt ihr über gesundes Leben.Was muss man tun um die kilos abzubringen? Muss man denn unbedingt ins fitnessstudio gehen? Was muss man essen was nicht?
Postet!!
Gemüse sollte man Essen,und ins Fitnessstudio sollte man auch gehen.Ausser wenn so Tabletten wirken.Normalerweise aber nicht.
das hilft ja schon danke!
Bin 11 und nehm ohne Sporttreiben oder andere sachen ab,ich brauch einfach nich mehr so viel essen.
viel gemüsse essen,eine portion,sport,wenig süsses,ungezuckerte getränke,wenig/kein fast food!
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