Also ich bin ca. 1,75 m groß und wiege nur um die 60 Kilo. Das merkwürdige ist aber das ein freund der 1,76 m großt ist und 63 kilo wiegt vill dicker und kräftiger ausssieht.
Er meinte es könnte daran liegen das muskeln schwerer sind als fett und deswegen ich so dünn aussehe aber relativ viel für mein Aussehen wiege. Was sagt ihr dazu ist das normal und was kann man dagegen tun um statt muskeln ein bisschen Fett auzubauen weil mir sieht man die muskeln nicht wirklich an!!"!!

das ist von mensch zu mensch verschiden.
bau kein fett an, auch wenn du dünn ausiehst ist es besser kein fett zu haben.

auch wenn du dünn ausiehst ist es besser kein fett zu haben.

Ja so'n Quatsch...

tut mir leid "fett anzusetzen"

Vermutlich hast Du einen schwächeren Knochenbau als dein Kumpel...
Wenn Du viele Fruchtzwerge isst, holst Du das vieleicht auf.. :-)
Ihr seid aber beide noch sehr leicht für eure Größe!
10 Kilo mehr wäre jedenfalls noch absolut normal, keinenfalls dick!

Ich empfehle meine hausgemachte Lasange, oder mageres Schweinefleisch mit Champingons in Olivenöl gebraten...
..mit Pommes...

Die Probleme möchte ich haben: 2m 100kg

Wie Alt seid ihr eigentlich?
Gut möglich das ihr euch noch in gewissen Wachstunsphasen befindet und sich die Propertionen später noch angleichen werden.

Nach eigener Erfahrung durfte ich bis etwa zum 25 oder 26 Lebensjahr alles der Natur überlassen, seitdem muss ich aber wenigstens ein bisschen Sport machen und nur noch mageres Fleisch essen um nicht dicker zu werden...