Bizeps (Sport)

Bizeps (Sport)

Ist es normal, dass beim Bizeps training (zb. konzentrations curls) die Innenseite der ellenbogen schmerzen? denn nur dort spüre ich was...
eigentlich nicht. Probier andere Übungen wie z.B. Scutt-Curls oder Kabelzug oder wie die alle heißen. Durch die Stütze worauf der Ellbogen liegt, wird er vielleicht entlastet und die Schmerzen gelindert/verhindert.
Oder versuch die Konzentrations-Curls anders auszuführen und die Hanteln anders zu halten oder andere Gewichte zu nehmen. Ansonsten wende dich an einen Fachmann!
OK... danke dir!
Logge dich ein um einen Beitrag zu schreiben.