seitliche Bauchmuskeln trainieren, wie? (Sport)

seitliche Bauchmuskeln trainieren, wie? (Sport)

Guten Tag Leute,
ich habe eine Frage. Mein Bauch ist schon gut trainiert, hinsichtlich zum Six-Pack, doch die seitlichen Bauchmuskeln nicht.
Kennt jemand eine Übung, zum Trainieren der seitlichen Bauchmuskeln?
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