ich hab auf meinem mehr oder weniger "guten rechner" zwei betriebssysteme und dadurch wird er richtig langsam was kann ich als laihe tun wenn ich xp drauf behalten will

Wieso soll dein PC dadurch langsam werden?
Ich hatte bis vor kurzem vier Systeme drauf.

Du könntest deine wichtigsten Daten sichern (auf CD brennen oder so)
und den rechner komplett formatieren, danach dann XP wieder draufmachen.

Dadurch ist der ganze Müll von der Platte, und du kannst anfangen den rechner mit tools zu optimieren, und dann deine daten wieder draufspielen.